Jon De Leon (USA) 2016/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

Jon De Leon (USA) 基隆
ID 208936

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Jon De Leon (USA)

14.0 km | 01:30:35 | 06:28/km

2016 PUMA螢光夜跑台北站

官方成績
日期	2016-04-23
成績	01:30:35
總名次	343 / 3606
分組名次	343 / 3606
平均速度	06:28/km

官方證書

Jon De Leon (USA)

日期: 2016-04-23 18:29 - 地點: Taipei, Taiwan - 天氣: Warm and Clear - 卡路里: 1021 Cal

基隆

Jon De Leon (USA)

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Jon De Leon (USA)

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Jon De Leon (USA)

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賽後評分: Good run and was just a easy jog and use a training run since there is no age groups at all in this race.
給 4 星

4月累積里程 : 14.00 km

Nike Zoom Streak 6 - All Black 累積 : 704.1 km

GPX 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	05'13"	00:09'58"
3	05'32"	00:15'30"
4	05'37"	00:21'07"
5	05'25"	00:26'32"
6	08'14"	00:34'46"
7	06'30"	00:41'16"
8	06'40"	00:47'56"
9	06'17"	00:54'13"
10	05'20"	00:59'33"
11	07'47"	01:07'20"
12	07'45"	01:15'05"
13	06'14"	01:21'19"
14	07'49"	01:29'08"
14.2	06'03"	01:30'31"

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