高文言 2017/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

高文言高雄
ID 256657

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 01:55:33 | 05:28/km | 第1半馬

12星座射手座神話闖關大賽

官方成績
日期	2017-12-16
成績	01:55:33
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:28/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'27")

00:29'27" (+03'14")

00:56'14" (+03'03")

10 km

(00:56'14")

00:26'47" (+00'34")

15 km

(01:22'27")

00:26'13"

00:53'11"

20 km

(01:49'25")

00:26'58" (+00'45")

Finish

(01:55:33)

日期: 2017-12-16 14:26 - 總爬升: 247 m - 卡路里: 1216 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(15)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'17" (+01'10")

989 / 989

2

06'09"

(12'23")

06'07" (+01'00")

1005 / 1994

3

05'53"

(18'16")

05'50" (+00'43")

1006 / 3001

4

05'50"

(24'06")

05'39" (+00'32")

1030 / 4032

5

05'30"

(29'36")

05'28" (+00'21")

1003 / 5035

展開計圈分析

很棒喲！

賽後評分: 很棒的路跑
給 5 星

12月累積里程 : 300.67 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 7 years ago

Liu, 李毓雯和其他 55 人說推

·

觀看另 23 則留言

芳萍恭喜順利完賽唷！^^

2017-12-22 13:05 ·

Liu 恭喜快樂玩賽! ^O^

2017-12-23 22:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'09"	00:12'29"
3	05'47"	00:18'16"
4	05'39"	00:23'55"
5	05'32"	00:29'27"
6	05'38"	00:35'05"
7	05'16"	00:40'21"
8	05'12"	00:45'33"
9	05'25"	00:50'58"
10	05'16"	00:56'14"
11	05'13"	01:01'27"
12	05'04"	01:06'31"
13	05'17"	01:11'48"
14	05'12"	01:17'00"
15	05'27"	01:22'27"
16	05'17"	01:27'44"
17	05'15"	01:32'59"
18	05'25"	01:38'24"
19	05'22"	01:43'46"
20	05'39"	01:49'25"
21	05'20"	01:54'45"
21.1	15'59"	01:55'33"

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