JW 2017/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

JW 台北市
ID 3539

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3.0 km | 00:13:19 | 04:25/km

日期: 2017-12-14 14:40 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 04'09" / 04'42" / 04'27" / 02'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'09"

(04'09")

04'09"

1000 / 1000

2

04'42"

(08'51")

04'42" (+00'33")

1000 / 2000

3

04'26"

(13'17")

04'26" (+00'17")

1000 / 3000

4

00'01"

(13'19")

04'09"

7 / 3007

12月累積里程 : 79.40 km

PUMA IGNITE 累積 : 5060.7 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'09"	00:04'09"
2	04'42"	00:08'51"
3	04'27"	00:13'18"
3.0	02'11"	00:13'19"

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