3.1 km | 00:20:18 | 06:32/km日期: 2017-12-19 05:58 - 平均心率: 126 - 卡路里: 204 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'20" / 06'42" / 05'56" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" | 99 / 3099 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 300.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'42" | 00:14'02" |
| 3 | 05'56" | 00:19'58" |
| 3.1 | 05'20" | 00:20'30" |
留言 
