ricky tseng 2013/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

ricky tseng 高雄
ID 10221

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3.7 km | 00:19:40 | 05:22/km

日期: 2013-12-31 06:10 - 地點: 海洋大學>家 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 79%

Pace: 05'18" / 05'21" / 05'28" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'24"

(05'24")

05'17"

1020 / 1020

2

05'21"

(10'45")

05'19" (+00'02")

1004 / 2024

3

05'31"

(16'16")

05'27" (+00'10")

1010 / 3035

4

03'24"

(19'40")

05'24" (+00'07")

629 / 3664

12月累積里程 : 347.19 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 653.2 km

XT 上傳 | 11 years ago

Jimmy Pan, Jason WJ Huang 和其他 242 人說推

·

莫仔新年快樂~~~

2013-12-31 22:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'21"	00:10'39"
3	05'28"	00:16'07"
3.7	05'20"	00:19'40"

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