2.0 km | 00:09:23 | 04:37/km日期: 2017-12-23 21:42 - 平均心率: 143 - 卡路里: 111 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 15°C - 濕度: 98% - PM2.5: 不佳(60)
Pace: 04'55" / 04'22" / 04'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'21" (+01'04") | 394 / 394 |
2 | | 04'43" (+00'26") | 398 / 793 |
3 | | 04'34" (+00'17") | 406 / 1199 |
4 | | 04'17" | 416 / 1615 |
5 | | 04'13" | 413 / 2029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 295.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'55" | 00:04'55" |
2 | 04'22" | 00:09'17" |
2.0 | 04'00" | 00:09'24" |