Jade Peak 慢跑蝸牛🐌 2017/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

Jade Peak 慢跑蝸牛🐌 嘉義
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Jade Peak 慢跑蝸牛🐌

5.1 km | 00:29:42 | 05:52/km

日期: 2017-12-21 17:36 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 55% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 06'14" / 05'35" / 05'42" / 05'55" / 05'59" / 04'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'11" (+00'37")

992 / 992

2

05'35"

(11'44")

05'34"

1000 / 1992

3

05'42"

(17'26")

05'43" (+00'09")

995 / 2988

4

05'54"

(23'20")

05'53" (+00'19")

1002 / 3990

5

06'05"

(29'25")

06'00" (+00'26")

1011 / 5001

6

00'17"

(29'42")

05'57" (+00'23")

47 / 5049

12月累積里程 : 46.28 km

ASICS GEL-KAYANO 23 (2E) 累積 : 374.3 km

Android - Sony G8142 上傳 | 7 years ago

曾怡誠, 陳榮泰（翰陽路跑）和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'35"	00:11'49"
3	05'42"	00:17'31"
4	05'55"	00:23'26"
5	05'59"	00:29'25"
5.1	04'43"	00:29'42"

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