Jade Peak 慢跑蝸牛🐌 2017/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

Jade Peak 慢跑蝸牛🐌 嘉義
ID 321457

23 位追隨者

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Jade Peak 慢跑蝸牛🐌

恭喜破PB

半馬 | 02:14:16 | 06:21/km | 第2半馬

2017 北港媽祖盃全國馬拉松

官方成績
日期	2017-12-24
成績	02:14:16
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:21/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'39")

00:29'39"

01:00'35"

10 km

(01:00'35")

00:30'56" (+01'17")

15 km

(01:32'37")

00:32'02" (+02'23")

01:05'55" (+05'20")

20 km

(02:06'30")

00:33'53" (+04'14")

Finish

(02:14:16)

日期: 2017-12-24 06:13 - 總爬升: 182 m - 卡路里: 1340 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 100% - PM2.5: 危險(91)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

05'58" (+00'20")

1002 / 1002

2

05'54"

(11'54")

05'51" (+00'13")

1008 / 2010

3

05'40"

(17'34")

05'39" (+00'01")

1000 / 3011

4

05'39"

(23'13")

05'38"

1002 / 4013

5

06'26"

(29'39")

06'25" (+00'47")

1000 / 5014

展開計圈分析

賽後評分: 😆
給 5 星

12月累積里程 : 46.28 km

ASICS GEL-KAYANO 23 (2E) 累積 : 374.3 km

Android - Sony G8142 上傳 | 7 years ago

秋鈺, 曾怡誠和其他 23 人說推

·

觀看另 6 則留言

Jade Peak 慢跑蝸牛🐌 謝謝

2017-12-24 21:14 ·

陳宏品，舜哥恭喜你

2017-12-25 16:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'54"	00:11'54"
3	05'40"	00:17'34"
4	05'39"	00:23'13"
5	06'26"	00:29'39"
6	05'56"	00:35'35"
7	06'09"	00:41'44"
8	06'32"	00:48'16"
9	06'01"	00:54'17"
10	06'18"	01:00'35"
11	06'07"	01:06'42"
12	06'50"	01:13'32"
13	05'59"	01:19'31"
14	06'03"	01:25'34"
15	07'03"	01:32'37"
16	06'53"	01:39'30"
17	06'04"	01:45'34"
18	07'09"	01:52'43"
19	06'28"	01:59'11"
20	07'19"	02:06'30"
21	06'50"	02:13'20"
21.1	10'22"	02:14'16"

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