欣慕 2018/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

欣慕彰化
ID 188785

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9.4 km | 00:52:57 | 05:39/km

日期: 2018-01-12 18:13 - 地點: 湖西 - 天氣: 會冷 - 卡路里: 522 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 05'32" / 05'38" / 06'06" / 05'19" / 05'33" / 05'23" / 05'35" / 05'44" / 05'33" / 07'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

05'31" (+00'13")

1001 / 1001

2

05'33"

(11'05")

05'33" (+00'15")

998 / 1999

3

06'06"

(17'11")

06'09" (+00'51")

990 / 2990

4

05'19"

(22'30")

05'18"

1003 / 3994

5

05'28"

(27'58")

05'26" (+00'08")

1004 / 4998

展開計圈分析

彰化

欣慕

·

1月累積里程 : 127.23 km

亞瑟士 T5A4N-9093 累積 : 3384.1 km

Android - Sony E5823 上傳 | 7 years ago

Emily chen, 簡小美和其他 37 人說推

·

觀看另 14 則留言

謝蒼祐欣慕哥運動愉快～晚安！

2018-01-12 23:12 ·

1 個人推

👓 梨 Tim 早安 ^ v ^
昨晚我去湖西小跑一下，不過沒看到你，
祇有一個男的在走操場，
所以我就去外面的柏油空地跑了~

2018-01-15 08:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'38"	00:11'10"
3	06'06"	00:17'16"
4	05'19"	00:22'35"
5	05'33"	00:28'08"
6	05'23"	00:33'31"
7	05'35"	00:39'06"
8	05'44"	00:44'50"
9	05'33"	00:50'23"
9.4	07'07"	00:52'57"

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