林漢龍 2018/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

林漢龍高雄
ID 4812

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10.6 km | 01:00:06 | 05:40/km

日期: 2018-01-18 16:45 - 卡路里: 581 Cal - 總步數: 10434 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 不佳(57)

Pace: 05'53" / 05'41" / 05'37" / 05'34" / 05'35" / 05'33" / 05'39" / 05'35" / 06'05" / 05'40" / 05'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

17'11"

(17'11")

05'43" (+00'09")

3000 / 3000

171 / 101

2

16'45"

(33'56")

05'34"

3006 / 6006

174 / 102

3

17'20"

(51'16")

05'45" (+00'11")

3009 / 9016

174 / 99

4

08'50"

(01:00'06")

05'33"

1590 / 10606

173 / 103

1月累積里程 : 310.05 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Dennis Guo, 娃娃 Tseng🍭方塊酥Eva🍭 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'41"	00:11'34"
3	05'37"	00:17'11"
4	05'34"	00:22'45"
5	05'35"	00:28'20"
6	05'33"	00:33'53"
7	05'39"	00:39'32"
8	05'35"	00:45'07"
9	06'05"	00:51'12"
10	05'40"	00:56'52"
10.6	05'28"	01:00'06"

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