Julia 2018/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

Julia 基隆
ID 274490

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3.7 km | 00:31:51 | 08:36/km

日期: 2018-01-21 07:20 - 卡路里: 200 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 93% - PM2.5: 不佳(64)

Pace: 08'41" / 08'02" / 07'53" / 10'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'34"

(08'34")

08'39" (+00'39")

989 / 989

2

08'16"

(16'50")

08'00"

1032 / 2021

3

09'13"

(26'03")

08'09" (+00'09")

1130 / 3152

4

05'48"

(31'51")

08'20" (+00'20")

694 / 3847

1月累積里程 : 20.16 km

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Terry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'41"	00:08'41"
2	08'02"	00:16'43"
3	07'53"	00:24'36"
3.7	10'21"	00:31'51"

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