feng 2018/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

feng 高雄
ID 209656

40 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

6.2 km | 00:48:00 | 07:42/km

日期: 2018-01-19 16:04 - 地點: 大鵬灣 - 天氣: 多雲涼爽 - 卡路里: 381 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(45)

Pace: 08'28" / 07'56" / 07'40" / 07'58" / 07'21" / 07'07" / 06'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'28"

(08'28")

08'25" (+01'23")

1005 / 1005

2

07'49"

(16'17")

07'54" (+00'52")

988 / 1994

3

07'47"

(24'04")

07'43" (+00'41")

1006 / 3000

4

07'58"

(32'02")

07'53" (+00'51")

1008 / 4009

5

07'21"

(39'23")

07'24" (+00'22")

992 / 5001

展開計圈分析

1月累積里程 : 304.57 km

廠牌阿拖-橘累積 : 5706.1 km

Android - HTC HTC_D828g 上傳 | 7 years ago

李成國, 吳承恩和其他 20 人說推

·

Michael Feng大晚安，小週末運動愉快！

2018-01-19 19:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'28"	00:08'28"
2	07'56"	00:16'24"
3	07'40"	00:24'04"
4	07'58"	00:32'02"
5	07'21"	00:39'23"
6	07'07"	00:46'30"
6.2	06'31"	00:48'00"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

8.5 km | 00:44:36 | 05:15/km

王聖欣上傳了新日誌

7.5 km | 00:45:03 | 06:00/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.5 km | 02:37:10 | 07:18/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.6 km | 01:52:08 | 08:54/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.9 km | 00:53:18 | 00:00/100m

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:25:17 | 04:55/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:12 | 04:58/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:25:01 | 04:56/km

王聖欣上傳了新日誌

11.0 km | 01:00:45 | 05:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.1 km | 00:26:46 | 06:27/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:29:50 | 05:50/km

台中阿森上傳了新日誌

5.3 km | 00:26:23 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:13 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:33 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:25:29 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:26 | 04:54/km

台中阿森上傳了新日誌

7.4 km | 00:38:46 | 05:13/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.3 km | 00:08:45 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.6 km | 00:16:53 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:05:22 | 00:00/100m

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.1 km | 00:44:54 | 5.5 km/h

王聖欣上傳了新日誌

8.4 km | 00:51:27 | 06:07/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:23:18 | 23:10/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.3 km | 00:48:43 | 06:40/km

王聖欣上傳了新日誌

8.4 km | 00:53:02 | 06:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.7 km | 00:37:30 | 07:56/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

2.0 km | 00:12:51 | 06:22/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.4 km | 00:32:26 | 05:57/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.6 km | 01:00:17 | 09:05/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

3.7 km | 00:34:51 | 09:26/km