3.5 km | 00:16:35 | 04:44/km日期: 2014-01-09 17:01 - 地點: 家>高鐵橋下 - 天氣: 好 - 平均心率: 50 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 91%
Pace: 04'39" / 04'53" / 04'34" / 04'57" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
301.46 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 :
3309.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'39" | 00:04'39" |
2 | 04'53" | 00:09'32" |
3 | 04'34" | 00:14'06" |
3.5 | 04'57" | 00:16'35" |