10.4 km | 00:57:55 | 05:32/km日期: 2014-01-08 05:29 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 625 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 81%
Pace: 05'12" / 05'25" / 05'29" / 05'25" / 05'20" / 05'53" / 05'45" / 05'33" / 05'41" / 05'39" / 05'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
149.68 km 
addidas Energy Boost m 累積 :
856.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 05'25" | 00:10'37" |
3 | 05'29" | 00:16'06" |
4 | 05'25" | 00:21'31" |
5 | 05'20" | 00:26'51" |
6 | 05'53" | 00:32'44" |
7 | 05'45" | 00:38'29" |
8 | 05'33" | 00:44'02" |
9 | 05'41" | 00:49'43" |
10 | 05'39" | 00:55'22" |
10.4 | 05'33" | 00:57'51" |