陳建隆跑玩 2018/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳建隆跑玩台中
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陳建隆跑玩

22.0 km | 02:35:27 | 07:04/km

日期: 2018-02-25 06:48 - 總爬升: 249 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 1719 Cal - 平均步頻: 163

Pace: 07'33" / 07'35" / 06'58" / 08'40" / 06'56" / 06'57" / 06'31" / 07'15" / 06'36" / 08'36" / 08'49" / 07'50" / 06'09" / 07'49" / 14'26" / 00'03" / 07'06" / 06'06" / 06'48" / 05'44" / 05'57" / 05'15" /

2月累積里程 : 232.11 km

Epson 上傳 | 7 years ago

Arthur, 曾烽耿和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	07'35"	00:15'08"
3	06'58"	00:22'06"
4	08'40"	00:30'46"
5	06'56"	00:37'42"
6	06'57"	00:44'39"
7	06'31"	00:51'10"
8	07'15"	00:58'25"
9	06'36"	01:05'01"
10	08'36"	01:13'37"
11	08'49"	01:22'26"
12	07'50"	01:30'16"
13	06'09"	01:36'25"
14	07'49"	01:44'14"
15	14'26"	01:58'40"
16	00'03"	01:58'43"
17	07'06"	02:05'49"
18	06'06"	02:11'55"
19	06'48"	02:18'43"
20	05'44"	02:24'27"
21	05'57"	02:30'24"
22.0	05'15"	02:35'27"

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