Hsing Kuo 2018/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

Hsing Kuo 高雄
ID 333344

228 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 02:27:51 | 06:48/km | 第4半馬

2018 鳳山跑三校越野馬拉松

官方成績
日期	2018-03-11
成績	02:27:51
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:48/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'45")

00:34'45" (+02'39")

01:06'51"

10 km

(01:06'51")

00:32'06"

15 km

(01:42'32")

00:35'41" (+03'35")

01:09'36" (+02'45")

20 km

(02:16'27")

00:33'55" (+01'49")

Finish

(02:27:51)

日期: 2018-03-11 06:03 - 卡路里: 1389 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(13)

高雄

Hsing Kuo

·

腳好像扭到了😢

賽前宣言: 一起

賽後評分: 補給站好遠
給 4 星

3月累積里程 : 142.93 km

Android - samsung SM-N950F 上傳 | 7 years ago

penghuking, 尹力特美語Elite廖忠明和其他 51 人說推

·

觀看另 36 則留言

王峙仁恭禧順利完賽~

2018-03-17 17:23 ·

1 個人推

AMIS.林🏃🏻‍♂️ 恭喜漂亮完賽

2018-03-25 14:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	07'59"	00:15'52"
3	06'14"	00:22'06"
4	06'48"	00:28'54"
5	05'51"	00:34'45"
6	05'59"	00:40'44"
7	06'02"	00:46'46"
8	07'54"	00:54'40"
9	05'59"	01:00'39"
10	06'12"	01:06'51"
11	07'49"	01:14'40"
12	06'51"	01:21'31"
13	06'04"	01:27'35"
14	07'14"	01:34'49"
15	07'43"	01:42'32"
16	06'29"	01:49'01"
17	07'49"	01:56'50"
18	07'56"	02:04'46"
19	05'55"	02:10'41"
20	05'46"	02:16'27"
21	05'41"	02:22'08"
21.9	06'34"	02:27'51"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

0.5 km | 00:34:15 | 68:30/km

randallkwo 上傳了新日誌

林淦鈿（淦哥）給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
成績 : 02:25:36

王聖欣上傳了新日誌

8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km

王聖欣上傳了新日誌

9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.0 km | 00:46:44 | 09:22/km

Inna Chang 上傳了新日誌

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km

王聖欣上傳了新日誌

5.3 km | 00:33:00 | 06:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km

鄭穗霓上傳了新日誌

13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km

王聖欣上傳了新日誌

3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:25:57 | 05:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.5 km | 00:53:59 | 09:46/km

王聖欣上傳了新日誌

8.2 km | 00:50:38 | 06:10/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:31:13 | 31:08/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:26:06 | 05:08/km