Peace AY 2018/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

Peace AY 高雄
ID 370306

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:57:08 | 08:23/km | 第1半馬

第四屆全國英雄馬拉松

官方成績
日期	2018-03-11
成績	02:57:08
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:23/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'30")

00:32'30"

01:09'35"

10 km

(01:09'35")

00:37'05" (+04'35")

15 km

(01:53'25")

00:43'50" (+11'20")

01:32'51" (+23'16")

20 km

(02:42'26")

00:49'01" (+16'31")

Finish

(02:57:08)

日期: 2018-03-11 06:15 - 卡路里: 1142 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(18)

基本訓練

賽後評分: NA
給 3 星

3月累積里程 : 21.14 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

黃彥棠和 Rarry Lin 說推

·

黃彥棠讚喔！

2018-03-11 11:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'11"	00:12'30"
3	06'44"	00:19'14"
4	06'42"	00:25'56"
5	06'34"	00:32'30"
6	06'57"	00:39'27"
7	08'26"	00:47'53"
8	06'36"	00:54'29"
9	07'32"	01:02'01"
10	07'34"	01:09'35"
11	07'55"	01:17'30"
12	07'40"	01:25'10"
13	09'08"	01:34'18"
14	10'34"	01:44'52"
15	08'33"	01:53'25"
16	11'19"	02:04'44"
17	07'49"	02:12'33"
18	09'58"	02:22'31"
19	08'22"	02:30'53"
20	11'33"	02:42'26"
21	09'08"	02:51'34"
21.1	39'52"	02:57'10"

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