蔡垂和 2018/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

蔡垂和
ID 300873

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6.7 km | 00:45:21 | 06:46/km

日期: 2018-03-02 00:20 - 地點: 中和 - 天氣: 晴 - 卡路里: 362 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 08'30" / 05'08" / 05'13" / 06'04" / 07'21" / 07'01" / 08'28" /

蔡垂和

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蔡垂和

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基本訓練

3月累積里程 : 57.53 km

索康尼訓練鞋累積 : 34.9 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

黃國棟, 林士程和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'30"	00:08'30"
2	05'08"	00:13'38"
3	05'13"	00:18'51"
4	06'04"	00:24'55"
5	07'21"	00:32'16"
6	07'01"	00:39'17"
6.7	08'25"	00:45'13"

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