楊小安 2018/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

楊小安屏東
ID 364018

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5.3 km | 00:33:01 | 06:12/km

日期: 2018-04-13 18:18 - 總爬升: 630 m - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'13" / 06'14" / 06'18" / 05'53" / 00'40" / 06'01" / 05'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'10" (+02'55")

988 / 988

2

06'12"

(12'18")

06'11" (+02'56")

1001 / 1990

3

06'27"

(18'45")

06'18" (+03'03")

1021 / 3012

4

06'36"

(25'21")

03'15"

2021 / 5034

5

06'03"

(31'24")

05'59" (+02'44")

1008 / 6043

4月累積里程 : 102.10 km

Android - Sony G3226 上傳 | 7 years ago

陳在勉, 周點點和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'14"	00:12'27"
3	06'18"	00:18'45"
4	05'53"	00:24'38"
5	00'40"	00:25'18"
6	06'01"	00:31'19"
5.3	-2'-30"	00:33'01"

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