8.9 km | 01:14:24 | 08:23/km日期: 2018-04-18 21:07 - 總爬升: 239 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 180 - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'57" / 07'17" / 07'37" / 07'38" / 07'23" / 07'28" / 07'05" / 11'04" / 08'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 168.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'17" | 00:15'14" |
| 3 | 07'37" | 00:22'51" |
| 4 | 07'38" | 00:30'29" |
| 5 | 07'23" | 00:37'52" |
| 6 | 07'28" | 00:45'20" |
| 7 | 07'05" | 00:52'25" |
| 8 | 11'04" | 01:03'29" |
| 8.9 | 08'40" | 01:11'02" |
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