鍾昆翰 2018/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

鍾昆翰高雄
ID 372918

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3.0 km | 00:17:54 | 05:52/km

日期: 2018-04-22 20:53 - 卡路里: 187 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'56" / 05'48" / 05'39" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'55" (+00'18")

1001 / 1001

2

05'48"

(11'44")

05'48" (+00'11")

999 / 2001

3

05'39"

(17'23")

05'37"

1004 / 3006

4

00'18"

(17'41")

06'50" (+01'13")

43 / 3050

很熱

4月累積里程 : 34.58 km

skechers ultra R 2 累積 : 285.9 km

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熊愛慢跑, 詹志祥和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'48"	00:11'44"
3	05'39"	00:17'23"
3.0	06'00"	00:17'41"

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