Jessica Chang 2018/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

Jessica Chang 苗栗
ID 377725

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5.0 km | 00:35:24 | 07:01/km

日期: 2018-05-12 06:14 - 地點: 中港堤防 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 06'48" / 07'06" / 07'16" / 06'52" / 06'48" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'41"

(06'41")

06'41"

998 / 998

2

07'13"

(13'54")

07'10" (+00'29")

1006 / 2004

3

07'16"

(21'10")

07'16" (+00'35")

999 / 3004

4

06'52"

(28'02")

06'53" (+00'12")

996 / 4000

5

06'53"

(34'55")

06'46" (+00'05")

1015 / 5015

6

00'15"

(35'10")

08'28" (+01'47")

29 / 5044

苗栗

Jessica Chang

·

苗栗

Jessica Chang

·

碰到MC，2邊卵巢痛痛地跑完5公里了……怎麼一早又熱又累啊！

5月累積里程 : 39.23 km

ASICS GEL-BLUR33 2.0 累積 : 269.7 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 6 years ago

YT, Cheng Lung Lin 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	07'06"	00:13'54"
3	07'16"	00:21'10"
4	06'52"	00:28'02"
5	06'48"	00:34'50"
5.0	08'19"	00:35'10"

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