Jolin Chang 2018/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

Jolin Chang 桃園
ID 308433

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全馬 | 06:54:36 | 09:49/km | 第14馬

2018 苗栗桐花季馬拉松

官方成績
日期	2018-05-19
成績	06:54:36
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:49/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:44'15")

00:44'15" (+02'05")

01:26'25"

10 km

(01:26'25")

00:42'10"

15 km

(02:08'42")

00:42'17" (+00'07")

01:28'36" (+02'11")

20 km

(02:55'01")

00:46'19" (+04'09")

25 km

(03:54'14")

00:59'13" (+17'03")

01:44'56" (+18'31")

30 km

(04:39'57")

00:45'43" (+03'33")

35 km

(05:33'13")

00:53'16" (+11'06")

01:53'39" (+27'14")

40 km

(06:33'36")

01:00'23" (+18'13")

Finish

(06:54:36)

日期: 2018-05-19 07:00 - 總爬升: 818 m - 卡路里: 1845 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(10)

基本訓練
--
完賽、哈哈！！

賽後評分: 完賽
給 5 星

5月累積里程 : 69.33 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

馬克, 陳瀛裕和其他 8 人說推

·

吉哥水啦完賽

2018-05-19 15:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	07'38"	00:15'27"
3	11'41"	00:27'08"
4	08'24"	00:35'32"
5	08'43"	00:44'15"
6	05'46"	00:50'01"
7	07'32"	00:57'33"
8	08'08"	01:05'41"
9	11'50"	01:17'31"
10	08'54"	01:26'25"
11	08'39"	01:35'04"
12	06'24"	01:41'28"
13	08'08"	01:49'36"
14	11'41"	02:01'17"
15	07'25"	02:08'42"
16	10'23"	02:19'05"
17	08'31"	02:27'36"
18	08'29"	02:36'05"
19	08'58"	02:45'03"
20	09'58"	02:55'01"
21	09'51"	03:04'52"
22	11'31"	03:16'23"
23	14'45"	03:31'08"
24	11'56"	03:43'04"
25	11'10"	03:54'14"
26	11'57"	04:06'11"
27	08'12"	04:14'23"
28	07'25"	04:21'48"
29	09'43"	04:31'31"
30	08'26"	04:39'57"
31	09'06"	04:49'03"
32	12'32"	05:01'35"
33	09'33"	05:11'08"
34	09'39"	05:20'47"
35	12'26"	05:33'13"
36	15'27"	05:48'40"
37	11'03"	05:59'43"
38	09'57"	06:09'40"
39	12'05"	06:21'45"
40	11'51"	06:33'36"
41	11'42"	06:45'18"
41.8	11'14"	06:54'37"

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朋友動態

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0.5 km | 00:34:15 | 68:30/km

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成績 : 02:25:36

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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