游宗達（野特斯） 2018/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

游宗達（野特斯）桃園
ID 36501

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游宗達（野特斯）

全馬 | 05:56:30 | 08:26/km | 第43馬

2018 苗栗桐花季馬拉松

官方成績
日期	2018-05-19
成績	05:56:30
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:26/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:38'06")

00:38'06" (+07'17")

01:17'09" (+12'03")

10 km

(01:17'09")

00:39'03" (+08'14")

15 km

(01:51'26")

00:34'17" (+03'28")

01:05'06"

20 km

(02:22'15")

00:30'49"

25 km

(03:10'06")

00:47'51" (+17'02")

01:23'19" (+18'13")

30 km

(03:45'34")

00:35'28" (+04'39")

35 km

(04:38'20")

00:52'46" (+21'57")

01:48'44" (+43'38")

40 km

(05:34'18")

00:55'58" (+25'09")

Finish

(05:56:30)

日期: 2018-05-19 07:00 - 總爬升: 919 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 2193 Cal - 平均步頻: 148

熱

賽前宣言: Go

賽後評分: 不錯
給 4 星

5月累積里程 : 108.82 km

Epson 上傳 | 6 years ago

恰克黃_百錬成鋼, 橘子熊和其他 6 人說推

·

觀看另 2 則留言

游宗達（野特斯）好熱丫

2018-05-19 14:44 ·

恰克黃_百錬成鋼恭喜完曬，請問是在行光合作用嗎？？？越熱越有力

2018-05-19 19:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'42"	00:13'10"
3	10'23"	00:23'33"
4	06'58"	00:30'31"
5	07'35"	00:38'06"
6	05'48"	00:43'54"
7	07'42"	00:51'36"
8	06'54"	00:58'30"
9	11'16"	01:09'46"
10	07'23"	01:17'09"
11	05'59"	01:23'08"
12	06'20"	01:29'28"
13	06'08"	01:35'36"
14	09'43"	01:45'19"
15	06'07"	01:51'26"
16	05'21"	01:56'47"
17	08'23"	02:05'10"
18	05'12"	02:10'22"
19	05'59"	02:16'21"
20	05'54"	02:22'15"
21	07'43"	02:29'58"
22	08'08"	02:38'06"
23	09'49"	02:47'55"
24	12'20"	03:00'15"
25	09'51"	03:10'06"
26	07'51"	03:17'57"
27	08'44"	03:26'41"
28	05'40"	03:32'21"
29	05'09"	03:37'30"
30	08'04"	03:45'34"
31	06'37"	03:52'11"
32	09'35"	04:01'46"
33	20'50"	04:22'36"
34	06'17"	04:28'53"
35	09'27"	04:38'20"
36	12'37"	04:50'57"
37	09'43"	05:00'40"
38	10'02"	05:10'42"
39	10'17"	05:20'59"
40	13'19"	05:34'18"
41	08'53"	05:43'11"
42	11'49"	05:55'00"
42.2	08'00"	05:56'30"

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