Jessica Chang 2018/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

Jessica Chang 苗栗
ID 377725

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5.0 km | 00:40:43 | 08:04/km

日期: 2018-05-20 18:03 - 地點: 中港堤防 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'55" / 07'51" / 10'14" / 07'02" / 07'12" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'55"

(07'55")

07'52" (+00'46")

1005 / 1005

2

07'51"

(15'46")

07'49" (+00'43")

1003 / 2008

3

10'14"

(26'00")

10'11" (+03'05")

1004 / 3012

4

07'07"

(33'07")

07'06"

1002 / 4015

5

07'07"

(40'14")

07'07" (+00'01")

997 / 5012

6

00'17"

(40'31")

08'42" (+01'36")

32 / 5045

跑2公里就尿急……(≧ω≦)/

5月累積里程 : 39.23 km

ASICS GEL-BLUR33 2.0 累積 : 269.7 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 6 years ago

YT, 江鼎國和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	07'51"	00:15'46"
3	10'14"	00:26'00"
4	07'02"	00:33'02"
5	07'12"	00:40'14"
5.0	07'04"	00:40'31"

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