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    林家治 新竹
    ID 296137
    580 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林家治
    22.7 km | 01:45:00 | 13.0 km/h
    日期: 2018-05-24 14:09 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 97 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(24)

    配速配的真好，完全看不出來XD。
    如果半馬能這麽輕鬆跑就太好了！
    星期六希望也能跑得出這樣的成績。

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區127~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17479~89%
    3:T乳酸耐力區174~18089~92%
    4:A無氧耐力區180~19192~97.5%
    5:I最大耗氧區191~19697.5~100%
    最大心率為196 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 22.70 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    呂理用, Eunice 和其他 49 人說推
    · 留言
    觀看另 20 則留言
    侯忠義 你沒問題
    2018-05-24 16:38 ·
     1 個人推
    無聲貓腳印 好厲害
    2018-05-24 17:08 ·
     1 個人推
    LuLu Chiu 老大果然強呀^^
    2018-05-24 17:23 ·
     1 個人推
    林家治 不好意思！我改一改運動項目
    2018-05-24 17:33 ·
    曾烽耿 家治午安,對你而言輕而易舉啦!
    2018-05-24 17:43 ·
     1 個人推
    曾烽耿 哇...5/26 5/27連2天賽事還一南一北，加油啊！
    2018-05-24 17:59 ·
     1 個人推
    曾烽耿 5/27 南寮我也有跑，一起加油。
    2018-05-24 17:59 ·
     1 個人推
    提姆 你不懂啦！
    阿北運動要看時辰..(¬_¬)
    2018-05-24 19:35 ·
     1 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 騎車煉腿力喔！
    2018-05-24 19:39 ·
     1 個人推
    林佳蓁 晚安！運動愉快開心！用餐愉快！
    2018-05-24 19:56 ·
     1 個人推
    劉清泉 禮拜六要來高雄， 我也住高雄禮拜六要好好加油， 希望比賽能看到你馬場見面， 我很少在比賽
    2018-05-24 20:07 ·
     1 個人推
    Edition Lee 家治兄晚上騎馬快樂喔！
    2018-05-24 20:38 ·
     1 個人推
    陳秋月 家治早安！想說你不是要休息三天，原來是騎代跑，讚！
    2018-05-25 07:48 ·
     1 個人推
    Angela1414 周六加油
    2018-05-25 08:18 ·
     1 個人推
    劉清泉 我今年才報一場而已10月7號台南戀愛廣場， 這一場的東西送的很好還有田中馬不知道能不能抽得中，
    2018-05-25 08:58 ·
     1 個人推
    劉清泉 禮拜日那一場有加購鞋子嗎 10月7號這一場有我有加購鞋子
    2018-05-25 15:35 ·
     1 個人推
    劉清泉 禮拜六禮拜日都要比賽 這兩場比賽要好好加油
    2018-05-25 15:37 ·
     1 個人推
    飛龍 沒問題，你行的
    2018-05-25 17:17 ·
     1 個人推
    J 誰說好的？33度！1度都不能少！誰不知道你有星光馬！搞清楚…………是正中午33度！沒達成？提頭來見我！哈哈哈
    2018-05-26 16:07 ·
     1 個人推
    林家治 今天來貴寶地住一晚，人頭等著妳來取，錯過今晚就沒機會了。XD
    2018-05-26 22:22 ·
     1 個人推
    J 哼！想取你人頭也要我有空！來到我的地盤？居然沒拜碼頭？真不上道！
    2018-05-26 22:39 ·
     1 個人推
    J 我幹嘛找你？你是我的閨密嗎？
    2018-05-26 22:42 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    112.82.5 %
    213.52.7 %
    312.92.8 %
    414.0-3.1 %
    513.6-1.4 %
    612.5-1.8 %
    712.57.0 %
    811.9-3.4 %
    912.81.6 %
    1013.12.4 %
    1113.21.3 %
    1213.32.3 %
    1311.82.0 %
    1413.82.2 %
    1514.8-1.8 %
    1615.4-1.4 %
    1714.51.8 %
    1813.62.6 %
    1911.52.0 %
    2011.02.6 %
    2112.22.3 %
    2212.0-1.1 %
    22.713.81.2 %

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