許端昇 2018/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

許端昇高雄
ID 374133

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6.3 km | 00:43:53 | 06:57/km

日期: 2018-05-24 18:01 - 總爬升: 337 m - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 07'40" / 08'41" / 07'31" / 06'44" / 07'21" / 06'24" / 06'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'40"

(07'40")

07'40" (+01'49")

1000 / 1000

2

08'40"

(16'20")

08'40" (+02'49")

1000 / 2000

3

07'31"

(23'52")

07'31" (+01'40")

1000 / 3000

4

06'10"

(30'02")

06'10" (+00'19")

1000 / 4000

5

06'05"

(36'08")

06'05" (+00'14")

1000 / 5000

展開計圈分析

5月累積里程 : 181.00 km

MIZUNO Wave Hitogami 2 累積 : 1000.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	08'41"	00:16'21"
3	07'31"	00:23'52"
4	06'44"	00:30'36"
5	07'21"	00:37'57"
6	06'24"	00:44'21"
6.3	06'11"	00:46'15"

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