Tung Chien-hung 2018/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

Tung Chien-hung 高雄
ID 151082

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Tung Chien-hung

4.2 km | 00:28:51 | 06:50/km

日期: 2018-05-24 19:11 - 平均心率: 119 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 159

Pace: 06'44" / 06'24" / 06'10" / 08'00" / 07'02" /

視障陪跑-世運團練
…
這次有兩位來體驗陪跑的跑友
其中一位還是我在學校練習時常照面的
但都沒說過話
今天倒是好好地聊了一下
都是很優秀的跑友
跟他們分享人導法、陪跑技巧、經驗與注意事項
感謝你們的關心

5月累積里程 : 207.30 km

Nike Flyknit streak 累積 : 602.7 km

Epson 上傳 | 6 years ago

鎖螺絲, 陳順宏和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'24"	00:13'08"
3	06'10"	00:19'18"
4	08'00"	00:27'18"
4.2	07'10"	00:28'51"

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