楊建宏voyu 2018/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

楊建宏voyu 嘉義
ID 39660

44 位追隨者

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15.0 km | 01:56:34 | 07:46/km

2018 閃愛螢光YA RUN(臺北場)

官方成績
日期	2018-06-02
成績	01:56:34
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:46/km

日期: 2018-06-02 17:37 - 卡路里: 1070 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'46"

(07'46")

07'46" (+01'13")

999 / 999

2

07'10"

(14'56")

07'08" (+00'35")

1003 / 2003

3

07'05"

(22'01")

07'00" (+00'27")

1009 / 3012

4

06'52"

(28'53")

06'53" (+00'20")

995 / 4008

5

07'25"

(36'18")

07'23" (+00'50")

1003 / 5011

展開計圈分析

嘉義

楊建宏voyu

·

嘉義

楊建宏voyu

·

嘉義

楊建宏voyu

·

賽前宣言: 加油

賽後評分: 非常棒
給 5 星

6月累積里程 : 109.08 km

Android - Sony F8332 上傳 | 6 years ago

楊建宏voyu, 芳修（河馬跑不快）和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	07'04"	00:14'56"
3	07'05"	00:22'01"
4	06'52"	00:28'53"
5	07'25"	00:36'18"
6	07'14"	00:43'32"
7	06'56"	00:50'28"
8	06'33"	00:57'01"
9	06'51"	01:03'52"
10	07'09"	01:11'01"
11	08'10"	01:19'11"
12	07'22"	01:26'33"
13	07'58"	01:34'31"
14	07'12"	01:41'43"
15	07'56"	01:49'39"
15.6	08'02"	01:54'43"

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朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km

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5.1 km | 00:25:57 | 05:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km

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