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    Anna Chang 基隆
    ID 338314
    24 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Anna Chang
    23.0 km | 02:04:32 | 05:24/km | 第9半馬
    2018 閃愛螢光YA RUN(臺北場)
    官方成績
    日期2018-06-02
    成績02:04:32
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:24/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'46")
    		00:27'46" (+00'38")00:54'54"
    10 km(00:54'54")
    		00:27'08"
    15 km(01:23'35")
    		00:28'41" (+01'33")00:58'35" (+03'41")
    20 km(01:53'29")
    		00:29'54" (+02'46")
    Finish(02:04:32)

    日期: 2018-06-02 17:26 - 平均心率: 153 - 卡路里: 1076 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'57"  (05'57")
    		05'57" (+00'38")1000 / 1000
    2
    05'27"  (11'25")
    		05'27" (+00'08")1000 / 2000
    3
    05'26"  (16'51")
    		05'26" (+00'07")1000 / 3000
    4
    05'28"  (22'20")
    		05'28" (+00'09")1000 / 4000
    5
    05'26"  (27'46")
    		05'26" (+00'07")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'19"  (33'06")
    		05'19"1000 / 6000
    7
    05'32"  (38'38")
    		05'32" (+00'13")1000 / 7000
    8
    05'29"  (44'08")
    		05'29" (+00'10")1000 / 8000
    9
    05'24"  (49'33")
    		05'24" (+00'05")1000 / 9000
    10
    05'21"  (54'54")
    		05'21" (+00'02")1000 / 10000
    11
    05'28"  (01:00'22")
    		05'28" (+00'09")1000 / 11000
    12
    05'36"  (01:05'58")
    		05'36" (+00'17")1000 / 12000
    13
    05'37"  (01:11'35")
    		05'37" (+00'18")1000 / 13000
    14
    05'45"  (01:17'21")
    		05'45" (+00'26")1000 / 14000
    15
    06'14"  (01:23'35")
    		06'14" (+00'55")1000 / 15000
    16
    05'50"  (01:29'25")
    		05'50" (+00'31")1000 / 16000
    17
    05'41"  (01:35'07")
    		05'41" (+00'22")1000 / 17000
    18
    05'56"  (01:41'04")
    		05'56" (+00'37")1000 / 18000
    19
    06'08"  (01:47'12")
    		06'08" (+00'49")1000 / 19000
    20
    06'16"  (01:53'29")
    		06'16" (+00'57")1000 / 20000
    21
    06'31"  (02:00'00")
    		06'31" (+01'12")1000 / 21000
    22
    04'31"  (02:04'32")
    		06'13" (+00'54")727 / 21727
    基隆
    Anna Chang
    分1總9
    · 留言
    基隆
    Anna Chang
    · 留言
    賽前宣言: 加油💪
    賽後評分: 補給站設的數量很剛好
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 176.37 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    藍玉玲, 陳國勝 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'57"00:05'57"
    205'28"00:11'25"
    305'26"00:16'51"
    405'29"00:22'20"
    505'26"00:27'46"
    605'20"00:33'06"
    705'32"00:38'38"
    805'30"00:44'08"
    905'25"00:49'33"
    1005'21"00:54'54"
    1105'28"01:00'22"
    1205'36"01:05'58"
    1305'37"01:11'35"
    1405'46"01:17'21"
    1506'14"01:23'35"
    1605'57"01:29'32"
    1705'35"01:35'07"
    1805'57"01:41'04"
    1906'08"01:47'12"
    2006'17"01:53'29"
    2106'31"02:00'00"
    21.706'13"02:04'32"

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