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    Chih Chiang Hsia 新北市
    ID 338277
    10 位追隨者
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    Chih Chiang Hsia 
    23.0 km | 02:32:21 | 06:37/km
    2018 閃愛螢光YA RUN(臺北場)
    官方成績
    日期2018-06-02
    成績02:32:21
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:37/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'42")
    		00:24'42"00:56'21"
    10 km(00:56'21")
    		00:31'39" (+06'57")
    15 km(01:30'09")
    		00:33'48" (+09'06")01:12'41" (+16'20")
    20 km(02:09'02")
    		00:38'53" (+14'11")
    Finish(02:32:21)

    日期: 2018-06-02 17:26 - 平均心率: 174 - 卡路里: 1095 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'50"  (06'50")
    		06'50" (+00'57")1000 / 1000
    2
    05'53"  (12'43")
    		05'53"1000 / 2000
    3
    06'01"  (18'44")
    		06'01" (+00'08")1000 / 3000
    4
    06'06"  (24'50")
    		06'06" (+00'13")1000 / 4000
    5
    06'18"  (31'09")
    		06'18" (+00'25")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'33"  (37'42")
    		06'33" (+00'40")1000 / 6000
    7
    06'13"  (43'56")
    		06'13" (+00'20")1000 / 7000
    8
    06'37"  (50'33")
    		06'37" (+00'44")1000 / 8000
    9
    06'05"  (56'39")
    		06'05" (+00'12")1000 / 9000
    10
    06'07"  (01:02'47")
    		06'07" (+00'14")1000 / 10000
    11
    07'01"  (01:09'49")
    		07'01" (+01'08")1000 / 11000
    12
    06'25"  (01:16'14")
    		06'25" (+00'32")1000 / 12000
    13
    06'28"  (01:22'43")
    		06'28" (+00'35")1000 / 13000
    14
    07'07"  (01:29'51")
    		07'07" (+01'14")1000 / 14000
    15
    06'44"  (01:36'35")
    		06'44" (+00'51")1000 / 15000
    16
    06'58"  (01:43'33")
    		06'58" (+01'05")1000 / 16000
    17
    07'59"  (01:51'33")
    		07'59" (+02'06")1000 / 17000
    18
    06'59"  (01:58'32")
    		06'59" (+01'06")1000 / 18000
    19
    08'19"  (02:06'51")
    		08'19" (+02'26")1000 / 19000
    20
    08'36"  (02:15'28")
    		08'36" (+02'43")1000 / 20000
    21
    10'23"  (02:25'52")
    		10'23" (+04'30")1000 / 21000
    22
    06'28"  (02:32'21")
    		08'31" (+02'38")760 / 21760

    good

    賽後評分: 夜跑體驗
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 46.03 km UA Charged Bandit 2 累積 : 725.1 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    100'24"00:00'24"
    205'53"00:06'17"
    306'01"00:12'18"
    406'06"00:18'24"
    506'18"00:24'42"
    606'34"00:31'16"
    706'14"00:37'30"
    806'37"00:44'07"
    906'06"00:50'13"
    1006'08"00:56'21"
    1107'02"01:03'23"
    1206'25"01:09'48"
    1306'29"01:16'17"
    1407'07"01:23'24"
    1506'45"01:30'09"
    1606'58"01:37'07"
    1708'00"01:45'07"
    1806'59"01:52'06"
    1908'19"02:00'25"
    2008'37"02:09'02"
    2110'24"02:19'26"
    21.808'31"02:25'55"

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