馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    刺客ㄚ昌 台北市
    ID 68
    112 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    刺客ㄚ昌
    23.0 km | 01:32:36 | 04:01/km | 第28半馬
    2018 閃愛螢光YA RUN(臺北場)
    官方成績
    日期2018-06-02
    成績01:32:36
    總名次7 / 835
    分組名次1 / 178
    平均速度04:01/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:20'32")
    		00:20'32"00:41'34"
    10 km(00:41'34")
    		00:21'02" (+00'30")
    15 km(01:03'31")
    		00:21'57" (+01'25")00:44'00" (+02'26")
    20 km(01:25'34")
    		00:22'03" (+01'31")
    Finish(01:32:36)

    日期: 2018-06-02 17:25 - 總爬升: 251 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 1366 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'52"  (03'52")
    		03'52"1000 / 1000
    2
    03'57"  (07'49")
    		03'57" (+00'05")1000 / 2000
    3
    04'08"  (11'58")
    		04'08" (+00'16")1000 / 3000
    4
    04'12"  (16'11")
    		04'12" (+00'20")1000 / 4000
    5
    04'21"  (20'32")
    		04'21" (+00'29")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'12"  (24'45")
    		04'12" (+00'20")1000 / 6000
    7
    04'12"  (28'58")
    		04'12" (+00'20")1000 / 7000
    8
    04'14"  (33'12")
    		04'14" (+00'22")1000 / 8000
    9
    04'14"  (37'26")
    		04'14" (+00'22")1000 / 9000
    10
    04'07"  (41'34")
    		04'07" (+00'15")1000 / 10000
    11
    04'17"  (45'52")
    		04'17" (+00'25")1000 / 11000
    12
    04'24"  (50'16")
    		04'24" (+00'32")1000 / 12000
    13
    04'25"  (54'42")
    		04'25" (+00'33")1000 / 13000
    14
    04'25"  (59'08")
    		04'25" (+00'33")1000 / 14000
    15
    04'23"  (01:03'31")
    		04'23" (+00'31")1000 / 15000
    16
    04'26"  (01:07'57")
    		04'26" (+00'34")1000 / 16000
    17
    04'22"  (01:12'19")
    		04'22" (+00'30")1000 / 17000
    18
    04'26"  (01:16'45")
    		04'26" (+00'34")1000 / 18000
    19
    04'19"  (01:21'05")
    		04'19" (+00'27")1000 / 19000
    20
    04'28"  (01:25'33")
    		04'28" (+00'36")1000 / 20000
    21
    04'31"  (01:30'05")
    		04'31" (+00'39")1000 / 21000
    22
    02'31"  (01:32'37")
    		03'51" 657 / 21657
    台北市
    刺客ㄚ昌
    · 留言
    台北市
    刺客ㄚ昌
    · 留言
    台北市
    刺客ㄚ昌
    · 留言
    台北市
    刺客ㄚ昌
    · 留言
    台北市
    刺客ㄚ昌
    · 留言
    台北市
    刺客ㄚ昌
    · 留言
    台北市
    刺客ㄚ昌
    · 留言
    台北市
    刺客ㄚ昌
    · 留言
    賽後評分: 路線不錯
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14465~79%
    2:M馬拉松配速區144~16279~89%
    3:T乳酸耐力區162~16889~92%
    4:A無氧耐力區168~17892~97.5%
    5:I最大耗氧區178~18397.5~100%
    最大心率為183 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 336.49 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Pasino, 藍玉玲 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'53"00:03'53"
    203'57"00:07'50"
    304'08"00:11'58"
    404'13"00:16'11"
    504'21"00:20'32"
    604'13"00:24'45"
    704'13"00:28'58"
    804'15"00:33'13"
    904'13"00:37'26"
    1004'08"00:41'34"
    1104'18"00:45'52"
    1204'24"00:50'16"
    1304'26"00:54'42"
    1404'26"00:59'08"
    1504'23"01:03'31"
    1604'26"01:07'57"
    1704'22"01:12'19"
    1804'26"01:16'45"
    1904'20"01:21'05"
    2004'29"01:25'34"
    2104'31"01:30'05"
    21.703'51"01:32'37"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    王聖欣 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:46:44 | 09:22/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:06:55
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.3 km | 00:33:00 | 06:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:25:57 | 05:06/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 明德競技環湖饗宴 的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
    成績 : 01:49:20
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:53:59 | 09:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.2 km | 00:50:38 | 06:10/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:31:13 | 31:08/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:26:06 | 05:08/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:47 | 05:02/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:26:50 | 05:13/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:27 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:25:14 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:27:28 | 05:14/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.6 km | 00:25:47 | 07:13/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :