10.0 km | 00:58:55 | 05:52/km日期: 2018-06-07 22:14 - 平均心率: 164 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'13" / 05'23" / 05'41" / 05'49" / 05'51" / 06'06" / 05'53" / 06'31" / 06'07" / 06'11" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'17" | 1813 / 1813 |
2 | | 05'40" (+00'23") | 1800 / 3613 |
3 | | 05'52" (+00'35") | 1793 / 5407 |
4 | | 06'02" (+00'45") | 1826 / 7233 |
5 | | 06'19" (+01'02") | 1818 / 9052 |
6 | | 06'05" (+00'48") | 986 / 10038 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 83.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 05'23" | 00:10'36" |
3 | 05'41" | 00:16'17" |
4 | 05'49" | 00:22'06" |
5 | 05'51" | 00:27'57" |
6 | 06'06" | 00:34'03" |
7 | 05'53" | 00:39'56" |
8 | 06'31" | 00:46'27" |
9 | 06'07" | 00:52'34" |
10 | 06'11" | 00:58'45" |
10.0 | 04'20" | 00:58'55" |