淘氣男孩 2018/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

淘氣男孩基隆
ID 271974

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5.2 km | 00:32:03 | 06:07/km

日期: 2018-06-07 23:43 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'32" / 05'58" / 07'05" / 07'02" / 06'21" / 06'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'50"

1000 / 1000

2

05'57"

(11'48")

05'57" (+00'07")

1000 / 2000

3

06'02"

(17'50")

06'02" (+00'12")

1000 / 3000

4

06'19"

(24'10")

06'19" (+00'29")

1000 / 4000

5

06'20"

(30'31")

06'20" (+00'30")

1000 / 5000

6

01'32"

(32'03")

06'38" (+00'48")

231 / 5231

6月累積里程 : 53.17 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, 曾烽耿和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	05'58"	00:12'30"
3	07'05"	00:19'35"
4	07'02"	00:26'37"
5	06'21"	00:32'58"
5.2	06'37"	00:34'30"

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