6.2 km | 00:32:51 | 05:16/km日期: 2018-06-08 23:27 - 平均心率: 167 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'04" / 05'02" / 05'23" / 05'37" / 05'19" / 05'27" / 04'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'15" | 3707 / 3707 |
2 | | 05'23" (+00'08") | 1859 / 5567 |
3 | | 05'03" | 659 / 6226 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 83.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'04" | 00:05'04" |
2 | 05'02" | 00:10'06" |
3 | 05'23" | 00:15'29" |
4 | 05'37" | 00:21'06" |
5 | 05'19" | 00:26'25" |
6 | 05'27" | 00:31'52" |
6.2 | 04'15" | 00:32'50" |