楊仲格 2018/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

楊仲格彰化
ID 111402

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6.0 km | 00:38:06 | 06:18/km

日期: 2018-06-20 17:54 - 地點: 鹿港運動場 - 天氣: 雨後 - 卡路里: 440 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'13" / 06'19" / 06'22" / 06'25" / 06'24" / 06'12" / 06'15" /

基本訓練
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雨停了，就跑步囉！

6月累積里程 : 63.74 km

Asics gel-kayano 21 累積 : 1624.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

J, ChiangYu🆕♾ 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'19"	00:12'32"
3	06'22"	00:18'54"
4	06'25"	00:25'19"
5	06'24"	00:31'43"
6	06'12"	00:37'55"
6.0	05'49"	00:38'10"

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