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    Joan Huang 高雄
    ID 333578
    22 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Joan Huang
    半馬 | 02:28:11 | 07:01/km | 第6半馬
    那瑪夏農特蔬活馬拉松路跑
    官方成績
    日期2018-06-30
    成績02:28:11
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:01/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'54")
    00:29'54"01:02'47"
    10 km(01:02'47")
    00:32'53" (+02'59")
    15 km(01:40'29")
    00:37'42" (+07'48")01:17'37" (+14'50")
    20 km(02:20'24")
    00:39'55" (+10'01")
    Finish(02:28:11)

    日期: 2018-06-30 06:28 - 總爬升: 396 m - 天氣: 晴 - 平均心率: 150 - 卡路里: 884 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(2)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'29"  (06'29")
    06'29" (+01'07")1000 / 1000
    2
    05'22"  (11'51")
    05'22"1000 / 2000
    3
    05'26"  (17'18")
    05'26" (+00'04")1000 / 3000
    4
    06'01"  (23'19")
    06'01" (+00'39")1000 / 4000
    5
    06'33"  (29'53")
    06'33" (+01'11")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'31"  (35'25")
    05'31" (+00'09")1000 / 6000
    7
    07'33"  (42'58")
    07'33" (+02'11")1000 / 7000
    8
    06'11"  (49'09")
    06'11" (+00'49")1000 / 8000
    9
    06'33"  (55'42")
    06'33" (+01'11")1000 / 9000
    10
    07'04"  (01:02'46")
    07'04" (+01'42")1000 / 10000
    11
    07'05"  (01:09'52")
    07'05" (+01'43")1000 / 11000
    12
    07'32"  (01:17'25")
    07'32" (+02'10")1000 / 12000
    13
    08'15"  (01:25'41")
    08'15" (+02'53")1000 / 13000
    14
    07'24"  (01:33'05")
    07'24" (+02'02")1000 / 14000
    15
    07'22"  (01:40'28")
    07'22" (+02'00")1000 / 15000
    16
    08'04"  (01:48'32")
    08'04" (+02'42")1000 / 16000
    17
    06'35"  (01:55'08")
    06'35" (+01'13")1000 / 17000
    18
    07'25"  (02:02'33")
    07'25" (+02'03")1000 / 18000
    19
    08'57"  (02:11'30")
    08'57" (+03'35")1000 / 19000
    20
    08'53"  (02:20'23")
    08'53" (+03'31")1000 / 20000
    21
    07'46"  (02:28'10")
    07'46" (+02'24")1000 / 21000
    22
    00'01"  (02:28'11")
    14'32" (+09'10")2 / 21002

    好久沒有這樣的長距離,山城半馬原住民都好熱情好歡樂

    賽前宣言: 烤肉吧!
    賽後評分: 讚
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16689~92%
    4:A無氧耐力區166~17692~97.5%
    5:I最大耗氧區176~18197.5~100%
    最大心率為181 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 132.56 km ASICS GEL-KAYANO24 藍 累積 : 909.1 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    林素蜜, 梁澤鈞 和其他 6 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'29"00:06'29"
    205'23"00:11'52"
    305'26"00:17'18"
    406'02"00:23'20"
    506'34"00:29'54"
    605'31"00:35'25"
    707'34"00:42'59"
    806'11"00:49'10"
    906'33"00:55'43"
    1007'04"01:02'47"
    1107'06"01:09'53"
    1207'33"01:17'26"
    1308'15"01:25'41"
    1407'25"01:33'06"
    1507'23"01:40'29"
    1608'04"01:48'33"
    1706'36"01:55'09"
    1807'25"02:02'34"
    1908'57"02:11'31"
    2008'53"02:20'24"
    2107'46"02:28'10"
    21.016'25"02:28'12"

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