Shui Shing Tommy Wong 2014/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

Shui Shing Tommy Wong 新界
ID 12895

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Shui Shing Tommy Wong

13.2 km | 01:24:24 | 06:24/km

日期: 2014-03-08 18:33 - 卡路里: 817 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 100%

Pace: 06'47" / 06'37" / 07'14" / 06'31" / 06'35" / 06'20" / 06'33" / 06'03" / 06'18" / 06'00" / 06'26" / 06'03" / 05'57" / 06'19" /

3月累積里程 : 224.98 km

Android - samsung GT-I9505 上傳 | 11 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), Joe Lam 和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'37"	00:13'24"
3	07'14"	00:20'38"
4	06'31"	00:27'09"
5	06'35"	00:33'44"
6	06'20"	00:40'04"
7	06'33"	00:46'37"
8	06'03"	00:52'40"
9	06'18"	00:58'58"
10	06'00"	01:04'58"
11	06'26"	01:11'24"
12	06'03"	01:17'27"
13	05'57"	01:23'24"
13.2	06'18"	01:24'24"

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