林鴻藝 2018/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻藝台北市
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4.4 km | 00:27:25 | 06:16/km

日期: 2018-08-09 18:32 - 卡路里: 264 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'12" / 06'11" / 06'14" / 06'14" / 06'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'07"

1013 / 1013

2

06'18"

(12'30")

06'11" (+00'04")

1016 / 2029

3

06'19"

(18'49")

06'17" (+00'10")

1003 / 3033

4

06'10"

(24'59")

06'09" (+00'02")

1000 / 4033

5

02'13"

(27'12")

06'04"

364 / 4398

8月累積里程 : 66.52 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'11"	00:12'23"
3	06'14"	00:18'37"
4	06'14"	00:24'51"
4.4	06'21"	00:27'12"

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