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    Eric_Lee 李秋雄(艾慢跑)鯊魚哥香魚哥 新北市
    ID 1284
    14 位追隨者
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    Eric_Lee 李秋雄(艾慢跑)鯊魚哥香魚哥
    10.0 km | 01:20:00 | 08:00/km
    2018 (第26屆)全國社區盃慢跑錦標賽
    官方成績
    日期2018-08-12
    成績01:20:00
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:00/km
    日期: 2018-08-12 06:10 - 平均心率: 147 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(16)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'55"  (06'55")
    		06'55" (+00'16")1000 / 1000
    2
    08'03"  (14'58")
    		08'03" (+01'24")1000 / 2000
    3
    06'39"  (21'37")
    		06'39"1000 / 3000
    4
    07'20"  (28'58")
    		07'20" (+00'41")1000 / 4000
    5
    08'55"  (37'53")
    		08'55" (+02'16")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'21"  (45'14")
    		07'21" (+00'42")1000 / 6000
    7
    07'46"  (53'01")
    		07'46" (+01'07")1000 / 7000
    8
    07'45"  (01:00'47")
    		07'45" (+01'06")1000 / 8000
    9
    08'06"  (01:08'53")
    		08'06" (+01'27")1000 / 9000
    10
    08'31"  (01:17'24")
    		08'59" (+02'20")946 / 9946
    賽後評分: 里程足了 艾慢跑
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 73.53 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    葉達興 和 用芯跑出無限可能 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'55"00:06'55"
    208'03"00:14'58"
    306'40"00:21'38"
    407'20"00:28'58"
    508'55"00:37'53"
    607'22"00:45'15"
    707'46"00:53'01"
    807'46"01:00'47"
    908'06"01:08'53"
    9.909'00"01:17'25"

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