8.2 km | 00:56:03 | 06:48/km日期: 2012-11-15 05:12 - 地點: 嘉義六腳 - 天氣: 晴 - 平均心率: 125 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 05'49" / 05'33" / 07'56" / 06'16" / 08'06" / 06'47" / 06'58" / 06'59" / 06'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
226.49 km 
Adidas Supernova Glide 2 累積 :
1554.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'33" | 00:11'22" |
| 3 | 07'56" | 00:19'18" |
| 4 | 06'16" | 00:25'34" |
| 5 | 08'06" | 00:33'40" |
| 6 | 06'47" | 00:40'27" |
| 7 | 06'58" | 00:47'25" |
| 8 | 06'59" | 00:54'24" |
| 8.2 | 06'51" | 00:56'03" |
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