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    Dean Hsu 桃園
    ID 52874
    151 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Dean Hsu
    全馬 | 04:46:03 | 06:46/km | 第13馬
    45th BMW BERLIN-MARATHON
    官方成績
    日期2018-09-16
    成績04:46:03
    總名次29296 / -
    分組名次22014 / -
    平均速度06:46/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'23")
    00:28'23"00:57'18"
    10 km(00:57'18")
    00:28'55" (+00'32")
    15 km(01:26'24")
    00:29'06" (+00'43")01:02'08" (+04'50")
    20 km(01:59'26")
    00:33'02" (+04'39")
    25 km(02:33'04")
    00:33'38" (+05'15")01:11'59" (+14'41")
    30 km(03:11'25")
    00:38'21" (+09'58")
    35 km(03:51'37")
    00:40'12" (+11'49")01:15'00" (+17'42")
    40 km(04:26'25")
    00:34'48" (+06'25")
    Finish(04:46:03)

    日期: 2018-09-16 15:47 - 平均心率: 148 - 卡路里: 2465 Cal - 平均步頻: 168
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'48"  (05'48")
    05'48" (+00'36")1000 / 1000
    2
    05'33"  (11'22")
    05'33" (+00'21")1000 / 2000
    3
    05'44"  (17'06")
    05'44" (+00'32")1000 / 3000
    4
    05'37"  (22'43")
    05'37" (+00'25")1000 / 4000
    5
    05'39"  (28'23")
    05'39" (+00'27")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'43"  (34'06")
    05'43" (+00'31")1000 / 6000
    7
    05'34"  (39'40")
    05'34" (+00'22")1000 / 7000
    8
    05'36"  (45'17")
    05'36" (+00'24")1000 / 8000
    9
    05'47"  (51'04")
    05'47" (+00'35")1000 / 9000
    10
    06'12"  (57'17")
    06'12" (+01'00")1000 / 10000
    11
    05'42"  (01:02'59")
    05'42" (+00'30")1000 / 11000
    12
    06'05"  (01:09'05")
    06'05" (+00'53")1000 / 12000
    13
    05'46"  (01:14'51")
    05'46" (+00'34")1000 / 13000
    14
    05'39"  (01:20'31")
    05'39" (+00'27")1000 / 14000
    15
    05'51"  (01:26'23")
    05'51" (+00'39")1000 / 15000
    16
    07'10"  (01:33'33")
    07'10" (+01'58")1000 / 16000
    17
    05'12"  (01:38'46")
    05'12"1000 / 17000
    18
    08'44"  (01:47'31")
    08'44" (+03'32")1000 / 18000
    19
    05'28"  (01:53'00")
    05'28" (+00'16")1000 / 19000
    20
    06'25"  (01:59'25")
    06'25" (+01'13")1000 / 20000
    21
    05'49"  (02:05'15")
    05'49" (+00'37")1000 / 21000
    22
    07'18"  (02:12'33")
    07'18" (+02'06")1000 / 22000
    23
    07'19"  (02:19'52")
    07'19" (+02'07")1000 / 23000
    24
    06'16"  (02:26'09")
    06'16" (+01'04")1000 / 24000
    25
    06'53"  (02:33'03")
    06'53" (+01'41")1000 / 25000
    26
    08'26"  (02:41'30")
    08'26" (+03'14")1000 / 26000
    27
    07'14"  (02:48'44")
    07'14" (+02'02")1000 / 27000
    28
    08'28"  (02:57'12")
    08'28" (+03'16")1000 / 28000
    29
    07'57"  (03:05'09")
    07'57" (+02'45")1000 / 29000
    30
    06'15"  (03:11'24")
    06'15" (+01'03")1000 / 30000
    31
    11'16"  (03:22'41")
    11'16" (+06'04")1000 / 31000
    32
    06'33"  (03:29'14")
    06'33" (+01'21")1000 / 32000
    33
    07'04"  (03:36'18")
    07'04" (+01'52")1000 / 33000
    34
    06'58"  (03:43'16")
    06'58" (+01'46")1000 / 34000
    35
    08'19"  (03:51'36")
    08'19" (+03'07")1000 / 35000
    36
    07'19"  (03:58'55")
    07'19" (+02'07")1000 / 36000
    37
    07'33"  (04:06'28")
    07'33" (+02'21")1000 / 37000
    38
    05'50"  (04:12'19")
    05'50" (+00'38")1000 / 38000
    39
    07'44"  (04:20'03")
    07'44" (+02'32")1000 / 39000
    40
    06'21"  (04:26'24")
    06'21" (+01'09")1000 / 40000
    41
    07'41"  (04:34'06")
    07'41" (+02'29")1000 / 41000
    42
    07'08"  (04:41'15")
    07'08" (+01'56")1000 / 42000
    43
    04'50"  (04:46'06")
    06'27" (+01'15")750 / 42750
    賽後評分: 天氣好,路線好,加油團各式各樣~各國風情
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14965~79%
    2:M馬拉松配速區149~16879~89%
    3:T乳酸耐力區168~17389~92%
    4:A無氧耐力區173~18492~97.5%
    5:I最大耗氧區184~18997.5~100%
    最大心率為189 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 130.19 km New Balance FuelCell 累積 : 185.1 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    andersonyang, Emma Chien 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'49"00:05'49"
    205'34"00:11'23"
    305'44"00:17'07"
    405'37"00:22'44"
    505'39"00:28'23"
    605'44"00:34'07"
    705'34"00:39'41"
    805'37"00:45'18"
    905'48"00:51'06"
    1006'12"00:57'18"
    1105'42"01:03'00"
    1206'06"01:09'06"
    1305'46"01:14'52"
    1405'40"01:20'32"
    1505'52"01:26'24"
    1607'10"01:33'34"
    1705'13"01:38'47"
    1808'45"01:47'32"
    1905'29"01:53'01"
    2006'25"01:59'26"
    2105'50"02:05'16"
    2207'18"02:12'34"
    2307'19"02:19'53"
    2406'17"02:26'10"
    2506'54"02:33'04"
    2608'27"02:41'31"
    2707'14"02:48'45"
    2808'28"02:57'13"
    2907'57"03:05'10"
    3006'15"03:11'25"
    3111'17"03:22'42"
    3206'33"03:29'15"
    3307'04"03:36'19"
    3406'58"03:43'17"
    3508'20"03:51'37"
    3607'19"03:58'56"
    3707'33"04:06'29"
    3805'51"04:12'20"
    3907'44"04:20'04"
    4006'21"04:26'25"
    4107'42"04:34'07"
    4207'09"04:41'16"
    42.806'27"04:46'07"

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    朋友動態
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    00:06:55
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    王聖欣 上傳了新日誌
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    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:31:13 | 31:08/km
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