謝進興 2018/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

謝進興新竹
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5.2 km | 00:32:05 | 06:08/km

日期: 2018-09-17 19:40 - 卡路里: 264 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 12'03" / 06'08" / 04'26" / 04'28" / 04'35" / 00'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'55"

(11'55")

12'01" (+07'36")

990 / 990

2

06'11"

(18'06")

06'10" (+01'45")

1001 / 1992

3

04'31"

(22'37")

04'28" (+00'03")

1009 / 3002

4

04'28"

(27'05")

04'25"

1009 / 4011

5

04'35"

(31'40")

04'35" (+00'10")

999 / 5011

6

00'05"

(31'45")

05'25" (+01'00")

15 / 5026

9月累積里程 : 281.03 km

鱷魚牌夾腳拖累積 : 2943.3 km

Android - Sony G3125 上傳 | 6 years ago

Vincent Chang , 陳鉛昌和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'03"	00:12'03"
2	06'08"	00:18'11"
3	04'26"	00:22'37"
4	04'28"	00:27'05"
5	04'35"	00:31'40"
5.2	00'21"	00:31'45"

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