10.0 km | 00:48:31 | 04:50/km日期: 2018-09-23 07:14 - 平均心率: 187 - 卡路里: 722 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 04'45" / 02'44" / 04'41" / 04'28" / 03'35" / 06'35" / 06'27" / 05'48" / 05'35" / 05'06" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'18" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 02'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'02" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'28" (+01'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'34" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+04'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+03'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+03'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+03'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'06" (+02'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'23" (+01'52") | 21 / 10021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 15.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 02'44" | 00:07'29" |
| 3 | 04'41" | 00:12'10" |
| 4 | 04'28" | 00:16'38" |
| 5 | 03'35" | 00:20'13" |
| 6 | 06'35" | 00:26'48" |
| 7 | 06'27" | 00:33'15" |
| 8 | 05'48" | 00:39'03" |
| 9 | 05'35" | 00:44'38" |
| 10 | 05'06" | 00:49'44" |
| 10.0 | 04'34" | 00:49'50" |
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