功成成功 2014/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

功成成功台東
ID 107754

107 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:33:01 | 07:15/km | 第1半馬

2014鹿野馬拉松賽

官方成績
日期	2014-03-29
成績	02:33:01
總名次	134 / -
分組名次	112 / -
平均速度	07:15/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'40")

00:34'40" (+01'42")

01:07'38"

10 km

(01:07'38")

00:32'58"

15 km

(01:45'43")

00:38'05" (+05'07")

01:15'39" (+08'01")

20 km

(02:23'17")

00:37'34" (+04'36")

Finish

(02:33:01)

日期: 2014-03-29 09:11 - 總爬升: 314 m - 地點: 鹿野 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1329 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

初半馬，熱死了。很高興跟蘭嶼朋友一起參與。

賽前宣言: 初半馬

3月累積里程 : 162.69 km

美津濃-黑黃型號累積 : 320.9 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 11 years ago

柯KO, Pei Han 和其他 9 人說推

·

觀看另 1 則留言

彌飛浪/呂金駿強，恭喜完賽!!

2014-03-29 13:28 ·

彌飛浪/呂金駿怎麼用的~~官方成績?

2014-04-08 20:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'18"	00:12'44"
3	07'08"	00:19'52"
4	07'44"	00:27'36"
5	07'04"	00:34'40"
6	06'52"	00:41'32"
7	06'02"	00:47'34"
8	05'38"	00:53'12"
9	06'09"	00:59'21"
10	08'17"	01:07'38"
11	05'47"	01:13'25"
12	07'00"	01:20'25"
13	07'48"	01:28'13"
14	09'23"	01:37'36"
15	08'07"	01:45'43"
16	11'22"	01:57'05"
17	08'02"	02:05'07"
18	06'59"	02:12'06"
19	05'44"	02:17'50"
20	05'27"	02:23'17"
21	05'58"	02:29'15"
21.4	08'09"	02:32'33"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.0 km | 00:46:44 | 09:22/km

Inna Chang 上傳了新日誌

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km

王聖欣上傳了新日誌

5.3 km | 00:33:00 | 06:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km

鄭穗霓上傳了新日誌

13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km

王聖欣上傳了新日誌

3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:25:57 | 05:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.5 km | 00:53:59 | 09:46/km

王聖欣上傳了新日誌

8.2 km | 00:50:38 | 06:10/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:31:13 | 31:08/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:26:06 | 05:08/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:47 | 05:02/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:26:50 | 05:13/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:27 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:25:14 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:28 | 05:14/km

王聖欣上傳了新日誌

3.6 km | 00:25:47 | 07:13/km