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鄭小彬
高雄
ID 18647
72 位追隨者
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鄭小彬
12.0 km
|
01:00:32
|
05:02/km
歸南北極殿真武盃路跑賽
官方成績
日期
2014-03-29
成績
01:00:32
總名次
44 / -
分組名次
3 / -
平均速度
05:02/km
官方證書
鄭
小彬
日期:
2014-03-29 05:59
-
地點:
歸南北極殿
-
天氣:
熱斃了
-
卡路里:
882 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
88%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
01'31"
(01'31")
03'48"
400 / 400
2
01'44"
(03'15")
04'20" (+00'32")
400 / 800
3
01'47"
(05'02")
04'27" (+00'39")
400 / 1200
4
01'50"
(06'52")
04'35" (+00'47")
400 / 1600
5
01'50"
(08'43")
04'35" (+00'47")
400 / 2000
展開計圈分析
6
01'52"
(10'35")
04'41" (+00'53")
400 / 2400
7
01'53"
(12'29")
04'44" (+00'56")
400 / 2800
8
01'57"
(14'26")
04'53" (+01'05")
400 / 3199
9
02'00"
(16'26")
05'00" (+01'12")
400 / 3599
10
01'59"
(18'26")
04'59" (+01'11")
400 / 3999
11
02'19"
(20'46")
05'49" (+02'01")
400 / 4399
12
02'02"
(22'48")
05'05" (+01'17")
400 / 4800
13
02'06"
(24'55")
05'16" (+01'28")
400 / 5200
14
02'06"
(27'01")
05'15" (+01'27")
400 / 5600
15
02'06"
(29'08")
05'16" (+01'28")
400 / 6000
16
02'09"
(31'17")
05'22" (+01'34")
400 / 6400
17
02'01"
(33'18")
05'02" (+01'14")
400 / 6800
18
02'07"
(35'25")
05'17" (+01'29")
400 / 7200
19
02'16"
(37'42")
05'41" (+01'53")
400 / 7600
20
02'01"
(39'43")
05'02" (+01'14")
400 / 8000
21
02'05"
(41'48")
05'14" (+01'26")
400 / 8400
22
02'07"
(43'55")
05'17" (+01'29")
400 / 8800
23
02'09"
(46'05")
05'23" (+01'35")
400 / 9200
24
02'08"
(48'14")
05'21" (+01'33")
400 / 9600
25
02'09"
(50'23")
05'24" (+01'36")
400 / 10000
26
02'10"
(52'34")
05'25" (+01'37")
400 / 10400
27
02'10"
(54'44")
05'26" (+01'38")
400 / 10800
28
02'11"
(56'56")
05'29" (+01'41")
400 / 11200
29
02'04"
(59'01")
05'11" (+01'23")
400 / 11600
30
01'32"
(01:00'33")
04'37" (+00'49")
333 / 11933
真的是夏天了 跑沒三公里褲子就濕了
我想應該進入夏天撞牆期 會有一陣子成績難突破
賽前宣言:
gogogo
3月累積里程 :
193.80 km
Garmin 上傳
| 11 years ago
邱芳瑜
,
clock
和其他
15
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'08"
00:04'08"
2
04'35"
00:08'43"
3
04'47"
00:13'30"
4
04'57"
00:18'27"
5
05'29"
00:23'56"
6
05'12"
00:29'08"
7
05'15"
00:34'23"
8
05'20"
00:39'43"
9
05'22"
00:45'05"
10
05'19"
00:50'24"
11
05'27"
00:55'51"
11.9
05'19"
01:00'49"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:46:14
|
05:46/km
鄭穗霓
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14.0 km
|
01:58:21
|
08:27/km
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00:51:43
|
05:44/km
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2.0 km
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Inna Chang
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5.0 km
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|
09:22/km
Inna Chang
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00:06:55
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:41:22
|
06:52/km
鄭穗霓
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4.7 km
|
00:34:00
|
07:13/km
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0.8 km
|
00:09:12
|
12:12/km
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5.0 km
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00:33:06
|
06:37/km
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5.3 km
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鄭穗霓
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2.7 km
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06:27/km
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3.5 km
|
00:26:25
|
07:29/km
台中阿森
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10.2 km
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00:49:40
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:26
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04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:25:57
|
05:06/km
林淦鈿（淦哥）
給
2025 明德競技環湖饗宴
的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
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00:14:36
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14:19/km
randallkwo
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5.5 km
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00:53:59
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09:46/km
王聖欣
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8.2 km
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00:50:38
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06:10/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:31:13
|
31:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
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00:26:06
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05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:47
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05:02/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
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00:26:50
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05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:27
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05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
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00:25:14
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12.0 km | 01:00:32 | 05:02/km
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