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    老謝 台東
    ID 978
    74 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    老謝
    全馬 | 05:48:26 | 08:15/km | 第25馬
    2014鹿野馬拉松賽
    官方成績
    日期2014-03-29
    成績05:48:26
    總名次312 / -
    分組名次286 / -
    平均速度08:15/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'17")
    00:32'17" (+02'03")01:02'31"
    10 km(01:02'31")
    00:30'14"
    15 km(01:36'49")
    00:34'18" (+04'04")01:14'49" (+12'18")
    20 km(02:17'20")
    00:40'31" (+10'17")
    25 km(02:57'41")
    00:40'21" (+10'07")01:26'15" (+23'44")
    30 km(03:43'35")
    00:45'54" (+15'40")
    35 km(04:35'20")
    00:51'45" (+21'31")01:42'24" (+39'53")
    40 km(05:25'59")
    00:50'39" (+20'25")
    Finish(05:48:26)

    日期: 2014-03-29 09:00 - 總爬升: 508 m - 地點: 鹿野 - 天氣: 晴時多雲偶飄雨 - 卡路里: 3414 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'20"  (06'20")
    06'22" (+00'40")993 / 993
    2
    05'59"  (12'19")
    05'56" (+00'14")1007 / 2000
    3
    06'33"  (18'52")
    06'28" (+00'46")1012 / 3013
    4
    07'08"  (26'00")
    07'05" (+01'23")1006 / 4020
    5
    06'28"  (32'28")
    06'23" (+00'41")1011 / 5031
    展開計圈分析
    6
    06'35"  (39'03")
    06'32" (+00'50")1007 / 6039
    7
    05'52"  (44'55")
    05'49" (+00'07")1007 / 7046
    8
    05'43"  (50'38")
    05'42"1002 / 8048
    9
    06'01"  (56'39")
    05'57" (+00'15")1009 / 9058
    10
    06'16"  (01:02'55")
    06'12" (+00'30")1008 / 10066
    11
    06'30"  (01:09'25")
    06'31" (+00'49")996 / 11063
    12
    06'45"  (01:16'10")
    06'43" (+01'01")1003 / 12067
    13
    07'32"  (01:23'42")
    07'27" (+01'45")1010 / 13078
    14
    07'27"  (01:31'09")
    07'27" (+01'45")999 / 14077
    15
    06'16"  (01:37'25")
    06'10" (+00'28")1014 / 15091
    16
    07'51"  (01:45'16")
    07'46" (+02'04")1008 / 16100
    17
    08'25"  (01:53'41")
    08'21" (+02'39")1007 / 17107
    18
    07'51"  (02:01'32")
    07'47" (+02'05")1007 / 18115
    19
    09'11"  (02:10'43")
    09'11" (+03'29")999 / 19115
    20
    07'25"  (02:18'08")
    07'24" (+01'42")1001 / 20116
    21
    07'46"  (02:25'54")
    07'41" (+01'59")1009 / 21126
    22
    08'51"  (02:34'45")
    08'47" (+03'05")1005 / 22132
    23
    07'48"  (02:42'33")
    07'43" (+02'01")1009 / 23142
    24
    07'17"  (02:49'50")
    07'10" (+01'28")1015 / 24157
    25
    09'08"  (02:58'58")
    09'05" (+03'23")1005 / 25163
    26
    07'59"  (03:06'57")
    07'55" (+02'13")1007 / 26170
    27
    10'19"  (03:17'16")
    10'16" (+04'34")1004 / 27174
    28
    09'18"  (03:26'34")
    09'09" (+03'27")1015 / 28189
    29
    09'34"  (03:36'08")
    09'26" (+03'44")1012 / 29202
    30
    09'10"  (03:45'18")
    09'05" (+03'23")1007 / 30210
    31
    09'56"  (03:55'14")
    09'54" (+04'12")1001 / 31212
    32
    11'07"  (04:06'21")
    11'05" (+05'23")1002 / 32215
    33
    12'13"  (04:18'34")
    12'09" (+06'27")1004 / 33219
    34
    09'53"  (04:28'27")
    09'49" (+04'07")1005 / 34225
    35
    08'32"  (04:36'59")
    08'26" (+02'44")1011 / 35236
    36
    09'27"  (04:46'26")
    09'19" (+03'37")1013 / 36249
    37
    12'05"  (04:58'31")
    11'57" (+06'15")1010 / 37260
    38
    10'55"  (05:09'26")
    10'50" (+05'08")1006 / 38267
    39
    09'09"  (05:18'35")
    09'04" (+03'22")1008 / 39275
    40
    09'20"  (05:27'55")
    09'15" (+03'33")1008 / 40284
    41
    07'37"  (05:35'32")
    07'30" (+01'48")1014 / 41298
    42
    08'55"  (05:44'27")
    08'56" (+03'14")996 / 42295

    OMG!! 好久沒有全身像被車輾過的感覺!
    月初受傷,加上練習練不足
    又打回原形!!

    賽前宣言: 20140329(sat)am9:00~
    3月累積里程 : 125.25 km Nike Air Pegasus+ 29 累積 : 1078.8 km
    XT 上傳 | 11 years ago
    姚鴻文/123馬, Min 和其他 32 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    古戲(東瘋) 恭禧完賽!
    2014-03-29 22:28 ·
    老謝 謝謝!
    2014-03-29 23:08 ·
    潘慶鴻(跑後山) 恭禧完賽,又下一馬!
    2014-03-30 06:42 ·
    廖家成 恭喜完賽
    2014-03-30 07:55 ·
    柯KO 恭喜完賽!
    2014-03-30 17:18 ·
    老謝 謝謝!
    大家加油!!
    2014-03-31 13:20 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'24"00:06'24"
    205'55"00:12'19"
    306'29"00:18'48"
    407'06"00:25'54"
    506'23"00:32'17"
    606'34"00:38'51"
    705'50"00:44'41"
    805'41"00:50'22"
    905'57"00:56'19"
    1006'12"01:02'31"
    1106'34"01:09'05"
    1206'37"01:15'42"
    1307'30"01:23'12"
    1407'31"01:30'43"
    1506'06"01:36'49"
    1607'16"01:44'05"
    1708'46"01:52'51"
    1807'48"02:00'39"
    1909'14"02:09'53"
    2007'27"02:17'20"
    2107'39"02:24'59"
    2208'45"02:33'44"
    2307'46"02:41'30"
    2407'11"02:48'41"
    2509'00"02:57'41"
    2607'55"03:05'36"
    2710'14"03:15'50"
    2809'15"03:25'05"
    2909'18"03:34'23"
    3009'12"03:43'35"
    3109'21"03:52'56"
    3211'01"04:03'57"
    3312'27"04:16'24"
    3409'53"04:26'17"
    3509'03"04:35'20"
    3608'10"04:43'30"
    3711'59"04:55'29"
    3811'17"05:06'46"
    3909'27"05:16'13"
    4009'46"05:25'59"
    4107'25"05:33'24"
    4208'34"05:41'58"
    4310'02"05:52'00"
    42.7-3'-42"05:53'06"

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