Chie Shuan Lee 2018/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Chie Shuan Lee 嘉義
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12.0 km | 01:07:58 | 05:39/km

2018 跑出金虎爺全國路跑

官方成績
日期	2018-11-04
成績	01:07:58
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:39/km

日期: 2018-11-04 06:00 - 地點: 新港奉天宮 - 卡路里: 827 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(31)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'32"

(04'32")

04'29"

1009 / 1009

2

04'47"

(09'19")

04'47" (+00'18")

998 / 2008

3

05'03"

(14'22")

05'02" (+00'33")

1001 / 3010

4

05'31"

(19'53")

05'28" (+00'59")

1007 / 4017

5

05'36"

(25'29")

05'34" (+01'05")

1003 / 5020

展開計圈分析

嘉義

Chie Shuan Lee

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Chie Shuan Lee

·

跑到懷疑人生
跑完直接上班去
有上班的動力果然跑得快

賽前宣言: yo

賽後評分: good
給 4 星

11月累積里程 : 251.02 km

母子鱷魚 BN68 累積 : 2004.7 km

Android - samsung SM-J510UN 上傳 | 6 years ago

阿偉, 陳朝欽（河馬跑不快）和其他 12 人說推

·

觀看另 3 則留言

Chie Shuan Lee 跑完立馬上班去
吃奶力全用了

2018-11-04 18:42 ·

陳朝欽（河馬跑不快）恭喜完賽

2018-11-04 20:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'47"	00:09'19"
3	05'03"	00:14'22"
4	05'26"	00:19'48"
5	05'35"	00:25'23"
6	05'33"	00:30'56"
7	05'21"	00:36'17"
8	05'39"	00:41'56"
9	06'00"	00:47'56"
10	05'52"	00:53'48"
11	05'33"	00:59'21"
12	05'44"	01:05'05"
12.4	06'37"	01:07'32"

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