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    黃可晨 彰化
    ID 96693
    391 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃可晨
    9.0 km | 00:40:56 | 04:32/km
    2018台中舒跑杯
    官方成績
    日期2018-11-18
    成績00:40:56
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:32/km
    日期: 2018-11-18 06:29 - 總爬升: 108 m - 地點: 臺中市政府廣場 - 平均心率: 160 - 卡路里: 488 Cal - 總步數: 8542 - 平均步頻: 208 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(4)

    第37屆舒跑盃，
    起跑大家都衝很快，
    我要慢慢溫車才行，
    5K以後追過很多人。

    賽前宣言: 聽說舒跑可以喝到飽
    賽後評分: 分流做的很好
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 400.92 km
    MW Watch 上傳 | 6 years ago
    李崧豪, ChiangYu🆕♾ 和其他 60 人說推
    · 留言
    觀看另 34 則留言
    Fen 早上好
    2018-11-18 08:33 ·
     1 個人推
    Judy 哇塞!!寬哥今天很猛!!
    2018-11-18 08:33 ·
     1 個人推
    Gordon sung 晨哥早安啊^^
    2018-11-18 08:33 ·
     1 個人推
    J 恭喜教主火速完賽！
    2018-11-18 08:41 ·
     1 個人推
    蕭家福 恭喜寬哥，高速完賽。
    2018-11-18 08:49 ·
     1 個人推
    Taco Chang 寬哥真猛！
    2018-11-18 09:08 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 恭喜黃大哥高速完賽！👍
    2018-11-18 09:23 ·
     1 個人推
    蕭穎碩 等我到寬哥的年紀時希望還能像寬哥這樣飆速👍👍
    2018-11-18 09:41 ·
     1 個人推
    蕭國隆 晨哥，飙速完赛，讚。
    2018-11-18 10:09 ·
     1 個人推
    黃鐵雄 寬哥 恭喜完賽
    2018-11-18 10:46 ·
     1 個人推
    劉慶瑞 恭喜寬哥飆速完賽！！
    2018-11-18 11:00 ·
     1 個人推
    陳世杰 寬哥午安~今天是競速組喔
    2018-11-18 12:03 ·
     1 個人推
    Barbie Barbie 恭喜高速完賽～～太強了
    2018-11-18 12:10 ·
     1 個人推
    邱暉銘 寬哥中後段爆發力十足
    2018-11-18 12:18 ·
     1 個人推
    John Chen 可晨哥，午安
    恭喜高速完賽…(*^^*)
    2018-11-18 12:38 ·
     1 個人推
    吳瑞絢 寬哥，今天飆高速的哦～
    2018-11-18 12:45 ·
     1 個人推
    志聰 寬哥尾速飆高音～～
    如果是半馬一定更棒
    2018-11-18 13:11 ·
     1 個人推
    李崧豪 寬哥，鹿港馬超多人的，高手如雲
    2018-11-18 13:14 ·
     1 個人推
    小米 哇…晨哥 灰熊厲害ㄟ
    恭喜超高速完賽👍👍👍
    2018-11-18 13:41 ·
     1 個人推
    顏名晨 恭喜黃大哥輕鬆完賽！
    2018-11-18 16:15 ·
     1 個人推
    Jeff 寬哥讚啦！
    謝謝寬哥的鼓勵。。。
    認識寬哥就是讚啦～😀😀😀
    ☝☝☝神秘符號。哈哈！
    2018-11-18 16:48 ·
     2 個人推
    黃宏仲 可晨兄晚安！
    謝謝你的祝福和鼓勵喔…也恭喜你舒跑杯完賽😉
    運動.快樂🎉
    2018-11-18 18:39 ·
     1 個人推
    劉慶瑞 寬哥，我應該可以試試看赤腳，但是這𥚃路不是很平，石頭不少，我的練跑路線有一半是鉄道，哈哈...
    2018-11-18 19:09 ·
     1 個人推
    宛芸 恭喜輕鬆完賽🎉
    2018-11-18 19:41 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 黃大哥：晚安！
    有空放慢腳步來台中走走看看！
    當我們還能夠回憶當年的回憶，真的是一件幸褔的事！
    祝今夜舒心好眠哦！^^
    2018-11-18 21:13 ·
     1 個人推
    猛禽旺仔🌸 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉阿晨晨。太強了🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉恭喜高速完賽🎉🎉🎉🎉🎉🎉
    2018-11-18 21:26 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 黃兄，恭喜完蹇
    2018-11-18 21:27 ·
     1 個人推
    婉瑜💖 寬哥∼恭喜完賽∼
    2018-11-18 21:57 ·
     1 個人推
    李奇峰 恭喜完賽
    2018-11-18 23:56 ·
     1 個人推
    林恭生 早安恭喜完賽
    2018-11-19 06:55 ·
     1 個人推
    丫湯哥 好可怕的速度。
    2018-11-19 07:33 ·
     1 個人推
    涂智偉 寬哥！你這根本漸速跑，溫車的速度也是嚇死人的快啊！
    2018-11-19 07:58 ·
     1 個人推
    Water man 寬哥真猛！
    2018-11-19 10:54 ·
     1 個人推
    芳萍 舒跑有真的喝到飽嗎？
    2018-11-19 11:44 ·
     1 個人推
    Stanely 寬哥真強!這樣好像沒什麼喝到舒跑......太浪費了!哈哈哈..................
    2018-11-19 11:53 ·
     2 個人推
    Kent Hong （見成） 恭喜可晨哥高速完賽！
    2018-11-21 23:56 ·
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'05"00:05'05"
    204'39"00:09'44"
    304'28"00:14'12"
    404'33"00:18'45"
    504'33"00:23'18"
    604'31"00:27'49"
    704'18"00:32'07"
    804'18"00:36'25"
    904'16"00:40'41"
    9.005'56"00:40'56"

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