Eric CM Lo 2018/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

Eric CM Lo 香港
ID 182166

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11.3 km | 01:07:40 | 05:59/km

日期: 2018-11-29 19:46 - 地點: 觀塘泳池←→啟德郵輪碼頭 - 卡路里: 955 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 75%

Pace: 06'15" / 05'43" / 05'52" / 05'52" / 05'44" / 05'50" / 05'56" / 05'57" / 06'00" / 06'20" / 06'33" / 05'40" /

11月累積里程 : 159.00 km

ASICS GT-2000 NEW YORK 5 FLUID RIDE 累積 : 838.2 km

GPX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'43"	00:11'58"
3	05'52"	00:17'50"
4	05'52"	00:23'42"
5	05'44"	00:29'26"
6	05'50"	00:35'16"
7	05'56"	00:41'12"
8	05'57"	00:47'09"
9	06'00"	00:53'09"
10	06'20"	00:59'29"
11	06'33"	01:06'02"
11.3	05'39"	01:07'40"

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